STRIPE CLUB/ストライプ　クラブ

健康に追い風あり

宅トレをおすすめしたい11月。ジムやランニングに出かける習慣がある方は、もちろんそこも「ホーム」なので続けてください。宅トレにも様々な選択肢がありますが、この時期は「あれはかなり続けられた」という過去の経験を大切に選ぶと良いでしょう。「楽しむ」ことで継続できるので、好きな曲を流したり、専用のウェアを取り入れたりするのも効果的です。

ラッキーカラーはグリーン系。伸びやかな若葉のグリーンが、フレッシュな生命力を与えてくれます。

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